Jasmani. (2022). PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN TABATA DAN BERBEBAN KARET TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA PESILAT PSHT RANTING MASARAN KABUPATEN SRAGEN TAHUN 2022. Jurnal Ilmiah Spirit, 22(2), 21-28. https://doi.org/10.36728/jis.v22i2.2141