JASMANI. PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN TABATA DAN BERBEBAN KARET TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA PESILAT PSHT RANTING MASARAN KABUPATEN SRAGEN TAHUN 2022. Jurnal Ilmiah Spirit, v. 22, n. 2, p. 21-28, 1 Aug. 2022.