Jasmani. 2022. “PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN TABATA DAN BERBEBAN KARET TERHADAP PENINGKATAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA PESILAT PSHT RANTING MASARAN KABUPATEN SRAGEN TAHUN 2022”. Jurnal Ilmiah Spirit 22 (2), 21-28. https://doi.org/10.36728/jis.v22i2.2141.