Nur Hayati, Riwaldi Putra, and Deri Putra. 2026. “PENGARUH LATIHAN PENCAK SILAT MENGGUNAKAN BEBAN DUMBBELL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN ATLET PSHT RANTING PIR TRANS SOSA 4 ”. JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan Dan Pengajaran) 12 (2), 255-66. https://doi.org/10.36728/jip.v12i2.6381.