Nur Hayati, Riwaldi Putra and Deri Putra (2026) “PENGARUH LATIHAN PENCAK SILAT MENGGUNAKAN BEBAN DUMBBELL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN ATLET PSHT RANTING PIR TRANS SOSA 4 ”, JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran), 12(2), pp. 255-266. doi: 10.36728/jip.v12i2.6381.