Nur Hayati, Riwaldi Putra, and Deri Putra, “PENGARUH LATIHAN PENCAK SILAT MENGGUNAKAN BEBAN DUMBBELL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN ATLET PSHT RANTING PIR TRANS SOSA 4 ”, JIP, vol. 12, no. 2, pp. 255-266, Jul. 2026.