Nur Hayati, Riwaldi Putra, and Deri Putra. “PENGARUH LATIHAN PENCAK SILAT MENGGUNAKAN BEBAN DUMBBELL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN ATLET PSHT RANTING PIR TRANS SOSA 4 ”. JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran) 12, no. 2 (July 15, 2026): 255-266. Accessed July 26, 2026. https://ejournal.utp.ac.id/index.php/JIP/article/view/6381.