Nur Hayati, Riwaldi Putra, Deri Putra. PENGARUH LATIHAN PENCAK SILAT MENGGUNAKAN BEBAN DUMBBELL TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN DEPAN ATLET PSHT RANTING PIR TRANS SOSA 4 . JIP [Internet]. 2026Jul.15 [cited 2026Jul.26];12(2):255-66. Available from: https://ejournal.utp.ac.id/index.php/JIP/article/view/6381