JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan dan Pengajaran)

PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN DRILL DAN GAMES TERHADAP KEMAMPUAN PASSING BAWAH EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMAN 3 REMBANG

Niken Ayu Setyowati — 2025-07-15

Dalam bermain bola voli sangat dibutuhkan passing yang baik untuk membentuk serangan agar mendapatkan point. Pada saat permainan dimulai gerakan yang sering dilakukan yaitu passing bawah. Penelitian ini tentang metode latihan drill dan metode game bola voli. Tujuan penelitian: mengetahui pengaruh latihan drill dan metode game, perbedaan pengaruh latihan drill dan metode games, metode latihan yang berpengaruh terhadap kemampuan passing bawah. Metode penelitian eksperimen. Desain MS. Sampel penelitian 12 peserta ekstrakurikuler putri. Teknik total sampling. Pengambilan data instrument tes Brady. Teknik analisis data adalah SPSS 26. Hasil penelitian diperoleh signifikasi: Nilai metode latihan drill signifikasinya 0,006 > 0,05, artinya berpengaruh. Nilai latihan metode game signifikasinya 0,003 > 0,05, artinya berpengaruh. Nilai signifikasi metode latihan drill dan metode game 0.341 > 0,05, artinya ada perbedaan. Metode game lebih berpengaruh dibandingkan latihan drill. Simpulan penelitian : Metode latihan drill dan game berpengaruh terhadap kemampuan passing bawah bola voli. Metode game berpengaruh lebih baik.

PENGARUH LATIHAN MULTIBALL DAN BERPASANGAN TERHADAP KETEPATAN FOREHAND DRIVE ATLET PERSATUAN TENIS MEJA HEBAT SEMARANG

Ari Lopes — 2025-07-15

Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh latihan multiball dan berpasangan terhadap peningkatan ketepatan pukulan forehand drive atlet Persatuan Tenis Meja Hebat Semarang. Metode penelitian kuantitatif dengan pendekatan eksperimen desain kelompok kontrol pretest-posttest. Populasi penelitian adalah 17 atlet, dengan sampel 10 atlet laki-laki yang dipilih menggunakan purposive sampling. Instrumen yang digunakan adalah presisi forehand drive dari Tomoliyus 2017. Hasil uji Wilcoxon menunjukkan bahwa latihan multiball (nilai 0,043) dan berpasangan (nilai 0,042) memiliki pengaruh signifikan (p < 0,05). Dalam Tes T, nilai rata-rata multiball pre-test adalah 144,80 dan post-test 178,40, serta rata-rata berpasangan pre-test 142,40 dan post-test 158,00. Perbedaan peningkatan skor pre-test dan post-test pada latihan multiball mendapatkan peningkatan dengan nilai 34 sementara pada latihan berpasangan hanya 16. Kesimpulan menunjukkan bahwa latihan multiball memiliki pengaruh lebih besar daripada latihan berpasangan dalam meningkatkan ketepatan pukulan forehand drive. Penelitian ini menyarankan agar pelatih dan atlet menggunakan latihan multiball untuk meningkatkan ketepatan forehand drive.

PENGEMBANGAN INSTRUMEN TES PASSING UNTUK PERMAINAN FLOORBALL

Ardhi Mardiyanto Indra Purnomo — 2025-07-15

Floorball is a relatively new team sport in Indonesia and does not yet have adequate skill test instruments, especially passing which are very important in game strategy. This study aims to develop a valid, reliable, and practical test instrument to measure the passing skills of floorball players, especially in Kediri City. The method used is Research and Development (R&D), starting from identification of needs, product design, expert validation, trials, to product revision. The research sample was 15 floorball athletes selected using purposive sampling. Trials were conducted in three sessions for each test and analyzed using Product Moment for validity and Cronbach's Alpha for reliability. The results of the validity test showed 0.936, meaning that the passing instrument was above the r-table value (0.532), which means it is valid. While the reliability results show a value of 0.829 for passing which means it meets the reliability criteria. The discussion of the research results was reinforced by coach interviews which provided positive feedback on the clarity, ease of use, and benefits of this instrument. In conclusion, the passing test instruments developed are declared feasible, valid, and reliable to be used as measuring instruments and training tools in the floorball coaching environment, and have the potential to be further developed in the form of performance evaluation-based technology.

SURVEI KONDISI FISIK ATLET RUGBY KABUPATEN KLATEN DALAM PERSIAPAN PORPROV JATENG 2025

Ilham Wijaya Argatama Haryadi — 2025-07-15

Penelitian ini memiliki tujuan untuk mengetahui seberapa baik kondisi fisik atlet rugby kabupaten klaten dalam mempersiapkan untuk turnamen PORPROV 2025. Maka rumuan masalah dalam penelitian ini adalah seberapa baik tingkat kondisi fisik atlet rugby kabupaten klaten. Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif deskriptif yang menggunakan metode survey. Populasi yang ada dalam penelitian adalah atlet rugby Kabupaten Klaten yang berjumlah 10 atlet yang diambil dengan menggunakan teknik total sampling. Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah tes IMT, tes daya tahan aerobik dengan tes multistage fitness, tes daya tahan anaerobik dengan tes lari 300 meter, tes kelincahan dengan tes shuttle run, tes daya dengan tes standing broad jump, tes kecepatan dengan tes lari 50 meter, tes kekuatan otot , tes back dynamometer, tes leg dynamometer , tes expending dynamometer. Hasil penelitian ini adalah hasil dari 10 sampel atlet yang diambil dengan tes sesuai kajian literatur yang ada nilai rata-rata kondisi fisik seluruh atlet rugby Kabupaten Klaten sebesar 445,60 termasuk dalam kategori “Sedang”. Kesimpulan penelitian ini dapat membantu pelatih, tim dan atlet dalam merancang program latihan yang lebih efektif untuk peningkatan kondisi fisik atlet rugby Kabupaten Klaten. Penelitian lebih lanjut sangat disarankan untuk menganalisis variabel komponen kondisi fisik lainya, serta subjek mungkin bisa penelitian bisa ditambah dari berbagai kelompok umum tidak hanya atlet.

KONTRIBUSI KESEIMBANGAN DAN POWER OTOT TUNGKAI TERHADAP KEMAMPUAN TENDANGAN T ATLET PENCAK SILAT PSN PERISAI PUTIH RANTING BATANG-BATANG

Windi Fitria Anugra Dewi — 2025-07-15

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis kontribusi keseimbangan dan power otot tungkai terhadap kemampuan tendangan T atlet pencak silat PSN perisai putih ranting batang-batang, baik secara individu maupun secara bersamaan. Penelitian ini menggunakan metode korelasional dengan subjek penelitian sebanyak 20 atlet laki-laki yang bergabung di PSN perisai putih ranting batang-batang. Analisis data dilakukan menggunakan teknik korelasi product moment dan koefisien determinasi untuk mengukur besarnya kontribusi, secara uji prasyarat berupa normalitas dan linearitas. Hasil menunjukkan bahwa keseimbangan memberikan kontribusi signifikan terhadap kemampuan tendangan T pencak silat sebesar 0,557 (korelasi sedang). Selain itu power otot tungkai memberikan kontribusi signifikan terhadap kemampuan tendangan T pencak silat sebesar 0,527 (korelasi sedang). Keseimbangan dan power otot tungkai secara bersamaan memberikan kontribusi sebesar 0.693 (korelasi kuat).

ANALISIS DAMPAK PERUBAHAN KURIKULUM DALAM PERSPEKTIF GURU PJOK

Teguh Kurniawan — 2025-07-15

Penelitian ini bertujuan menganalisis dampak perubahan kurikulum dalam perspektif guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK). Perubahan kurikulum yang diterapkan di Indonesia sejak diterbitkannya Kurikulum 2013 (K13) dan kemudian dilanjutkan dengan Kurikulum Merdeka (KMM) membawa berbagai perubahan signifikan dalam pola pembelajaran di sekolah. Guru PJOK, sebagai pengampu mata pelajaran yang berfokus pada pembentukan karakter, kesehatan, serta keterampilan fisik siswa, menjadi salah satu elemen yang terdampak kebijakan tersebut. Metode penelitian yang digunakan adalah pendekatan kualitatif dengan teknik pengumpulan data melalui wawancara mendalam kepada sejumlah guru PJOK di berbagai jenjang pendidikan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa perubahan kurikulum membawa dampak positif dan negatif. Dampak positif yang teridentifikasi antara lain peningkatan kreativitas dalam merancang pembelajaran dan pendekatan yang lebih fleksibel sesuai kebutuhan siswa. Namun, tantangan yang dihadapi guru PJOK termasuk keterbatasan fasilitas olahraga, ketidaksiapan dalam mengimplementasikan kurikulum yang baru, serta kurangnya pelatihan yang relevan bagi guru PJOK. Guru PJOK juga menghadapi kesulitan dalam mengintegrasikan materi pembelajaran yang lebih berbasis pada pengembangan keterampilan hidup dan karakter siswa sesuai dengan tuntutan kurikulum yang baru. Penelitian ini diharapkan dapat memberikan wawasan lebih lanjut mengenai tantangan yang dihadapi oleh guru PJOK dalam menghadapi perubahan kurikulum dan memberikan rekomendasi bagi pengembangan kurikulum serta peningkatan kompetensi guru dimasa mendatang.

PENGARUH RESSISTANCE BAND TERHADAP HASIL CAPAIAN RENANG 25 METER GAYA DADA CLUB BABE SWIMMING SCHOOL

Wandha azura — 2025-07-15

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan resistance Band terhadap kecapatan renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Berdasarkan analisis menujukan bahwa latihan Resistance Band tersebut berpengaruh signifikan terhadap kemapuan kecepatan renang gaya dada 25 meter pada atlet club babe swimming school. Pada penelitian ini peneliti mengunakan metode penelitian kuantitatif ekperimen. Analisis data dilakukan dengan uji-t menggunakan SPSS 25 untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric dengan mengunakan Resisitance band terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school atlet. Hasil uji-t menunjukan bahwa terdapat peningkatan hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada atlet. Hal ini menujukan dengan nilai t _hitung 5.050 t _tabel 2.262 berarti ada pengaruh yang signifikan. Dengan demikian hipotetis yang berbunyi ada pengaruh signifikan latihan resisitance band terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school dinyatakan diterima. Artinya penetapan latihan Resistance Band memberi pengaruh yang signifikan terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Sedangkan hasil uji-t kelompok kontrol diunjukan dengan nilai t _hitunguntuk hasil capaian renang gaya dada 25 meter adalah t _hitung 1.826 t _tabel 2.262 berarti tidak ada pengaruh yang signifikan. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa tidak ada pengaruh yang signifikan dari kelompok kontrol terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Dapat disimpulkan dari hasil penelitian ini adanya pengaruh latihan Resisitance Band terhadap peningakatan hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school.

ANALISIS TEKNIK PERMAINAN TRADISIONAL EGRANG : KAJIAN GERAK MELANGKAH

Wanda Kusuma Putri — 2025-07-15

The success factor in maintaining balance in the egrang stepping motion is influenced by the consistency of the step length both right and left. Inconsistency in stepping causes balance to be difficult to control. This study aims to analyze the technique of traditional egrang game in stepping motion. This research method is descriptive analysis. The sample in this study amounted to 16 people who are members of KDOT (Komunitas Dolanan dan Olahraga Tradisional) Universitas Negeri Semarang. The analysis focused on step distance with the help of Kinovea Software version 0.9.5 and the data was described descriptively for analysis and recommendations. Indicators of success in the consistency of egrang step length found that the average distance of 1 step 101.97 Â± 18.00 cm; right step length 53.29 Â± 9.57 cm; and left step length 48.44 Â± 10.36 cm. This study found that the stride length strategy in the traditional egrang game is smaller than the normal human stride without egrang. This research is limited only to the step length factor, it is hoped that further research will pay attention to the length of time in maintaining balance when playing egrang.