Eko Randy Prasetiawan, Dessy Wardiah and Muhsana El Cintami Lanos 2025. PENGARUH LATIHAN RESISTANCE BAND DAN ANKLE WEIGHT TERHADAP KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA ATLET PSHT RAYON SMEBAJA. Jurnal Ilmiah Spirit. 25, 2 (May 2025), 88-95. DOI:https://doi.org/10.36728/jis.v25i2.4941.