PERBEDAAN PENGARUH METODE LATIHAN SIDE HOPE DAN DEPTH JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DALAM PERMAINAN BOLAVOLI PADA ATLET PUTRA USIA 14-17 TAHUN KLUB BOLAVOLI SNJ JENAWI KARANGANYAR TAHUN 2024
Abstrak
Tujuan penelitian untuk mengetahui perbedaan pengaruh metode latihan side hope dan depth jump terhadap peningkatan power otot tungkai dalam permainan bolavoli pada atlit putra usia 14-17 tahun klub bolavoli SNJ Jenawi Karanganyar Tahun 2024, dan jika ada perbedaan maka untuk mengetahui mana yang lebih baik antara metode latihan side hope dan depth jump terhadap peningkatan power otot tungkai dalam permainan bolavoli pada atlit putra usia 14-17 Tahun klub bolavoli SNJ Jenawi Karanganyar Tahun 2024.
Sampel penelitian adalah pada atlet klub bolavoli SNJ Jenawi Karanganyar dengan jumlah 30 siswa. Pengambilan sampel menggunakan teknik random sampling. Variabel penelitian ini yaitu hasil peningkatan power otot tungkai dengan latihan side hope dan depth jump sebagai variabel bebas serta hasil peningkatan power otot tungkai variabel terikat. Rancangan penelitian menggunakan pretest-posttest design. Tes untuk mengetahui peningkatan power otot tungkai menggunakan tes peningkatan power otot tungkai menggunakan petunjuk pelaksanaan tes dari Ismaryati (2018:72). Metode analisis data penelitian menggunakan rumus t-test yang diperhitungkan menggunakan rumus pendek.
Hasil analisis data maka simpulan diperoleh: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara Metode side hope Dan depth jump Terhadap Kemampuan power otot tungkai Dalam Permainan Bolavoli Pada atlet putra usia 14-17 Tahun klub bolavoli SNJ Jenawi Karanganyar Tahun 2024. Hal ini dibuktikan dari hasil penghitungan tes akhir masing-masing kelompok yaitu thitung = 3.193 lebih kecil dari pada ttabel = 2,145 dengan taraf signifikasi 5%. (2) Latihan metode Depth Jump lebih baik pengaruhnya daripada metode Side Hope Terhadap Kemampuan power otot tungkai Dalam Permainan Bolavoli Pada atlet putra usia 14-17 Tahun klub bolavoli SNJ Jenawi Karanganyar Tahun 2024. Berdasarkan persentase peningkatan kemampuan power otot tungkai dalam permainan bolavoli menunjukkan bahwa kelompok 1 (kelompok yang mendapat perlakuan dengan Metode side hope) adalah 4.347% < kelompok 2 (kelompok yang mendapat depth jump) adalah15.909%.
