PENGARUH METODE LATIHAN DRIBBLING ZIG-ZAG DAN DRIBBLING SHUTTLE RUN TERHADAP KUALITAS DRIBBLING PEMAIN SSB GANESHA PUTRA PURWODADI KELOMPOK UMUR 13-14

Hernanda Pramudya Laksito; Dhias Fajar Widya Permana

doi:10.36728/jip.v12i1.5155

Hernanda Pramudya Laksito Universitas Negeri Semarang
Dhias Fajar Widya Permana Universitas Negeri Semarang

DOI: https://doi.org/10.36728/jip.v12i1.5155

Abstract

This study aims to examine the effect of zig-zag and shuttle run dribbling training methods on the dribbling performance of 13–14-year-old players at SSB Ganesha Putra Purwodadi. Dribbling is a key fundamental skill in football that should be developed from an early age. The research used a quantitative approach with a quasi-experimental design (pretest-posttest two group design). A total of 20 players were divided into two groups and trained over 16 sessions during a four-week period. The instrument used was a dribbling test conducted before and after the intervention. Data were analyzed using paired sample t-tests and independent sample t-tests with SPSS. The results showed that both training methods significantly improved dribbling quality (p < 0.05). The zig-zag group improved by an average of 1.06 seconds (5.93%), while the shuttle run group improved by 0.68 seconds (3.79%). Based on the findings, it can be concluded that the zig-zag training method is more effective than the shuttle run method in enhancing players’ dribbling skills. The zig-zag drill focuses on rapid direction changes, agility, and coordination, which are crucial in football gameplay. This study is expected to serve as a reference for coaches in designing effective training programs and contribute to the development of technical training methods football.

References

Alfajri, M. A., . S., & Victorian, A. R. (2022). Pengaruh Latihan Shuttle Run Terhadap Kelincahan Menggiring Bola. Sains Olahraga : Jurnal Ilmiah Ilmu Keolahragaan, 5(2), 91. https://doi.org/10.24114/so.v5i2.25728

Andalasari, R., & BL, A. B. (2018). Kebiasaan olah raga berpengaruh terhadap tingkat stress mahasiswa poltekkes kemenkes jakarta III. Jurnal Ilmu Dan Teknologi Kesehatan, 5(2), 179–191.

Arif, I., Basri, E., Nahdlatul, U., & Sulawesi, U. (2024). Pengaruh Latihan Agility Ladder Exercise Terhadap Kemampuan Dribbling Pada Atlet Sepak Bola Ku 13-15 Tahun Di Sekolah Sepak Bola ( SSB ). 2(3), 146–154.

Arifin, S. (2017). Peran guru pendidikan jasmani dalam pembentukan pendidikan karakter peserta didik. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 16(1).

Bengkulu, U. (2024). Pengaruh Latihan Variasi Kelincahan Tehadap Kemampuan. 5(2). https://doi.org/10.33369/gymnastics

Diva, H., Wijaya, A., Jasmani, J. P., & Keguruan, F. (2024). Pengaruh Latihan Lari Zig-Zag Terhadap Kecepatan Menggiring Bola Pada Siswa Sdn Betek Taman 03 Probolinggo. November, 74–80.

Dwijayanti, K., Hakim, A. R., Santoso, S., & Febrianti, R. (2024). Analysis of Physical Activity of Physical Education Students in Attending Lectures. Jendela Olahraga, 9(2), 81–89.

Irfan. (2022). Pengaruh Latihan Dribbling Zigzag Dan Metode Bermain Terhadap Kelincahan Dribbling Pemain Sepakbola Persema U-17 Kabupaten Tebo. Braz Dent J., 33(1), 1–12.

Irianto, S. (2011). Standardisasi Kecakapan Bermain Sepakbola Untuk Siswa Sekolah Sepakbola (Ssb) Ku 14-15 Tahun Se-Daerah Istimewa Yogyakarta. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 7(7), 44–50.

Kurnianto, D. (2015). Menjaga kesehatan di usia lanjut. Jurnal Olahraga Prestasi, 11(2), 115182.

Kusuma, E. F., & Irawan, R. J. (2022). Pengaruh Latihan Kelincahan Untuk Meningkatkan Kualitas Dribbling Pada Anak Usia 15-17 Tahun. Jurnal Kesehatan Olahraga, 10(2), 157–162.

Millah, A. S., Apriyani, Arobiah, D., Febriani, E. S., & Ramdhani, E. (2023). Analisis Data dalam Penelitian Tindakan Kelas. Jurnal Kreativitas Mahasiswa, 1(2), 140–153.

Muryadi, A. D., Rahayu, T., Setijono, H., & Rahayu, S. (2021). Effect of Circuit Training and Fartlek Training on Cardiorespiratory Endurance Football School Athletes. 6th International Conference on Science, Education and Technology (ISET 2020), 467–471.

Muryadi, A. D., Santoso, S., & Hartono, M. B. B. (2025). Pengaruh Jenis Latihan dan Usia terhadap Ketahanan Kardiorespirasi pada Atlet Sepak Bola. SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga, 6(3), 923–930.

Naufal, M. R., Srianto, W., & Muryadi, A. D. (2022). Analisis kemampuan shooting sepak bola usia 10-12 tahun pada Sekolah Sepak Bola (SSB) Bina Nusantara Klaten tahun 2022. Jurnal Ilmiah Penjas (Penelitian, Pendidikan Dan Pengajaran), 8(2), 12–26.

Prayoga, N. A., Ali, M., & Yanto, A. H. (2022). Pengaruh Latihan Variasi Kelincahan Terhadap Kemampuan Dribbling Pada Pemain SSB. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 4(2), 119–132. https://doi.org/10.22437/ijssc.v4i2.19356

Priambodo, M. D., Dwijayanti, K., & Srianto, W. (2023). Pengaruh Latihan Passing Segi Empat Terhadap Teknik Dasar Passing Siswa Putra Di Sekolah Sepak Bola Ksatria Solo Usia 10-12 Tahun. Jurnal Ilmiah Penjas (Penelitian, Pendidikan Dan Pengajaran), 9(1), 77–91.

Rismayanthi, C. (2011). Optimalisasi pembentukan karakter dan kedisiplinansiswa sekolah dasar melalui pendidikan jasmaniolahraga dan kesehatan. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 8(1).

Rukhmana, T. (2021). Jurnal Edu Research Indonesian Institute For Corporate Learning And Studies (IICLS) Page 25. Jurnal Edu Research : Indonesian Institute For Corporate Learning And Studies (IICLS), 2(2), 28–33.

Runesi, S., Boleng, L. M., Fufu, R. D. A., Tajjudin, A. I., & Louk, M. J. H. (2024). Metode Latihan Dribbling Zig-Zag Terhadap Keterampilan Teknik Dasar Dribbling Pemain Ssb Ps Angkasa. Jurnal Sport & Science, Vol. 6 (1)(1), 1–10.

Saputra, A., Muzaffar, A., Pd, S., & Baskoro, S. F. (2023). Sepakbola. PT Salim Media Indonesia.

Setiawan, R. R. (2019). Model latihan heading sepakbola berbasis sirkuit pada sekolah sepakbola usia 14-17 tahun. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia, 9(1), 10–12.

Sintia, I., Pasarella, M. D., & Nohe, D. A. (2022). Perbandingan Tingkat Konsistensi Uji Distribusi Normalitas Pada Kasus Tingkat Pengangguran di Jawa. Prosiding Seminar Nasional Matematika, Statistika, Dan Aplikasinya, 2(2), 322–333.

Sucipto, A., & Budijanto, B. (2019). Pengembangan Model Kurikulum Sekolah Sepakbola (SSB) dengan Pemberian Konsep dan Media Audio Visual. Paradigma: Jurnal Filsafat, Sains, Teknologi, Dan Sosial Budaya, 25(1), 40–49.

Sucipto, B. T., Mamun, A., & Yudiana, Y. (2019). Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga”.