PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN HANDSTAND PUSH-UP DAN FLOOR PUSH-UP TERHADAP DAYA TAHAN OTOT LENGAN ATLET GULAT PUTRA JAWA TENGAH TAHUN 2020

Abstrak

Penelitian ini bertujuan untuk melihat perbedaan peningkatan daya tahan otot lengan melalui metode latihan Handstand Push-up dan Floor Push-up pada atlet gulat Provinsi Jawa Tengah Tahun 2020 di Klub Gulat Han Academy Solo. Penelitian ini dilaksanakan menggunakan deskripsi kuantitatif dan menggunakan “Two group pretest-posttest design”. Subyek penelitian ini adalah atlet gulat putra Provinsi Jawa Tengah yang berlatih di Klub Han Academy Solo yang berjumlah 30 atlet, yang terdiri dari 15 atlet treatment Handstand Push-up dan 15 atlet treatment Floor Push-up.  Sumber data dalam penelitian ini berasal dari 30 atlet. Teknik pengumpulan data adalah melalui push-up test untuk mengukur daya tahan otot lengan. Analisis data menggunakan uji statistik nonparametrik wilcoxon. Hasil analisis data dapat disampaikan sebagai berikut: Hasil pengujian peningkaan untuk Handstand Push-up diperoleh peningkatan dari 46,46 menjadi 73 dan hasil peningkatan untuk Floor Push-up diperoleh peningkatan dari 45 menjadi 61,26. Yang berarti bahwa ada peningkatan yang signifikan pada program latihan. Maka dapat disimpulkan bahwa treatment Handstand Push-up lebih baik daripada treatment Floor Push-up untuk meningkatkan daya tahan otot lengan atlet gulat putra Jawa Tengah Tahun 2020 dengan membandingkan pre test dan post test.