HUBUNGAN ANTARA POLA MAKAN DENGAN TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA SMK PENERBANGAN TECHNO TERAPAN MAKASSAR

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis hubungan antara pola makan dengan tingkat kebugaran jasmani siswa SMK Penerbangan Techno Terapan Makassar. Latar belakang penelitian ini berangkat dari pentingnya asupan gizi seimbang dalam mendukung kebugaran dan performa fisik remaja. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan desain korelasional. Sampel sebanyak 60 siswa dipilih melalui teknik purposive sampling. Hasil analisis deskriptif menunjukkan bahwa rata-rata skor pola makan siswa adalah 80,83 (SD = 8,17) dengan rentang 62–96, sedangkan rata-rata skor kebugaran jasmani adalah 77,45 (SD = 9,25) dengan rentang 55–93. Sebanyak 36,7% siswa memiliki pola makan dalam kategori baik dan 35% memiliki kebugaran jasmani dalam kategori baik. Hasil uji korelasi Pearson menunjukkan hubungan yang signifikan antara pola makan dan kebugaran jasmani (r = 0,69; p < 0,001), dengan kontribusi sebesar 47,8% terhadap variasi tingkat kebugaran jasmani. Temuan ini menunjukkan bahwa semakin baik pola makan siswa, semakin tinggi pula tingkat kebugarannya. Penerapan pola makan sehat perlu menjadi bagian penting dalam pembinaan kebugaran di sekolah.