MANAJEMEN WAKTU UNTUK KURANGI STRES AKADEMIK SISWA MAN 2 SURAKARTA

Abstract

Stres merupakan hal yang umum terjadi pada manusia, stres juga berasal dari tekanan dalam tubuh. Stres ini bisa disebut dengan stres akademik, hal ini sering terjadi pada siswa. Stres akademik merupakan stres yang bersumber dari kegiatan belajar mengajar di sekolahan. Manajemen waktu merupakan salah satu hal yang dapat memengaruhi stres akademik siswa. Dalam pengabdian ini memerlukan tiga tahap yaitu: 1. Tahap persiapan, 2. Tahap pelaksanaan, dan 3. Tahap evaluasi. Subjek pengabdian ini diambil dari beberapa kelas di kelas 10 Man 2 Surakarta. Pengabdian ini bertujuan untuk menurunkan tingkat stres akademik siswa dengan memanajemen waktu yang baik. Hasil yang diperoleh yaitu kepahaman siswa tentang stres yang mereka rasakan dan cara menangani stres tersebut dengan memanajemen waktu yang sesuai dengan kapasitas siswa. Kesimpulan yang diperoleh yaitu manajemen waktu merupakan hal penting untuk siswa terlebih siswa yang memiliki banyak kegiatan di akademik maupun non akademik agar mengurangi tingkat stres yang siswa hadapi sehingga siswa tidak merasa tertekan dengan kegiatan yang mereka ikuti.