EDUKASI AEROBIC ENDURANCE PADA SISWA KELAS OLAHRAGA SMAN 1 SLOGOHIMO

Afif Bayu Eko Prasetyo; Ahadi Priyohutomo; Daffa Jihadan Al Haqqi; Dika Galang Pratama; Oktavy Budi Kusumawardhani

doi:10.36728/jpf.v6i2.5275

Afif Bayu Eko Prasetyo Universitas Muhammadiyah Karanganyar
Ahadi Priyohutomo Universitas Muhammadiyah Karanganyar
Daffa Jihadan Al Haqqi Universitas Muhammadiyah Karanganyar
Dika Galang Pratama Universitas Muhammadiyah Karanganyar
Oktavy Budi Kusumawardhani Universitas Sebelas Maret https://orcid.org/0000-0002-7880-619X

DOI: https://doi.org/10.36728/jpf.v6i2.5275

Keywords: aerobic endurance, siswa olahraga, edukasi kebugaran, daya tahan jantung-paru, pendidikan jasmani

Abstract

Aerobic endurance atau daya tahan jantung-paru merupakan komponen utama dalam kebugaran jasmani dan performa atletik. Pada jenjang SMA, khususnya siswa kelas olahraga, pemahaman terhadap prinsip latihan aerobic endurance masih kurang optimal. Pengabdian ini bertujuan memberikan edukasi teoritis mengenai aerobic endurance kepada siswa kelas olahraga SMAN 1 Slogohimo melalui ceramah interaktif dan diskusi. Peserta terdiri dari 64 siswa kelas X dan XI dengan rentang usia 15–17 tahun. Metode yang digunakan meliputi pre-test, sesi edukasi, dan post-test. Hasil menunjukkan peningkatan skor rata-rata dari 51,4 menjadi 80,2. Edukasi ini terbukti efektif dalam meningkatkan literasi kebugaran aerobic siswa dan direkomendasikan untuk diintegrasikan ke dalam program pembinaan kebugaran sekolah.

Kata Kunci: aerobic endurance; siswa olahraga; edukasi kebugaran; daya tahan jantung-paru; pendidikan jasmani