SENAM HIPERTENSI UNTUK MENGURANGI RISIKO STROKE PADA KADER POSYANDU DUKUH TRENGGULI JENAWI KARANGANYAR

Abstract

Hipertensi merupakan salah satu faktor risiko utama terjadinya stroke. Kader kesehatan masyarakat, khususnya di Posyandu, memiliki peran strategis dalam pencegahan komplikasi hipertensi. Kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan pengetahuan dan keterampilan kader Posyandu tentang senam hipertensi sebagai upaya pencegahan stroke di Dukuh Trengguli, Kecamatan Jenawi, Kabupaten Karanganyar. Metode yang digunakan adalah penyuluhan kesehatan, demonstrasi, dan praktik senam hipertensi. Peserta terdiri dari 25 kader Posyandu dengan kriteria berusia 25-60 tahun, aktif sebagai kader minimal 1 tahun, sehat jasmani, dan bersedia mengikuti kegiatan lengkap. Kegiatan dilakukan melalui penyuluhan kesehatan (60 menit), demonstrasi dan praktik (90 menit), serta diskusi (30 menit). Evaluasi dilakukan melalui pre-test dan post-test serta observasi kemampuan praktik senam. Hasil menunjukkan peningkatan pengetahuan peserta tentang hipertensi dari 65% menjadi 85% (peningkatan 30,7%) dan pengetahuan tentang senam hipertensi dari 45% menjadi 80% (peningkatan 77,8%). Seluruh peserta mampu melakukan gerakan senam hipertensi dengan benar setelah pelatihan, dengan tingkat keberhasilan 96% untuk gerakan pemanasan, 88% untuk gerakan inti, dan 92% untuk gerakan pendinginan. Kesimpulan adalah program senam hipertensi efektif meningkatkan pengetahuan dan keterampilan kader Posyandu dalam pencegahan komplikasi hipertensi serta dapat menjadi model untuk kegiatan pengabdian serupa.

Kata Kunci: senam hipertensi; stroke; kader posyandu; pencegahan; pengabdian masyarakat