DEMONSTRASI TEKNIK SERVIS FOREHEAD UNTUK TENIS LAPANGAN

Abstract

Analisis situasi dan kondisi permainan tenis lapangan menunjukkan bahwa permainan ini membutuhkan berbagai elemen fisik dan mental, seperti kecepatan kaki, ketepatan, stamina, antisipasi, serta strategi. Teknik servis dalam tenis lapangan merupakan komponen penting yang menentukan jalannya permainan. Demonstrasi servis menitikberatkan pada analisis teknik dasar, variasi, dan strategi yang digunakan dalam permainan. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis teknik servis FOREHEAD, khususnya bagi lansia, dengan menggunakan metode Participatory Action Research (PAR). Kegiatan ini melibatkan partisipasi aktif lansia di desa Plesungan Karanganyar dalam memahami dan mempraktikkan teknik servis. Hasil kegiatan menunjukkan peningkatan pemahaman dan kemampuan peserta dalam teknik servis FOREHEAD, terutama setelah mendapatkan umpan balik langsung dari instruktur. Kendala yang dihadapi antara lain perbedaan daya tahan fisik dan koordinasi gerakan peserta. Solusi berupa latihan bertahap dan waktu istirahat yang cukup diberikan untuk meningkatkan efektivitas kegiatan. Kegiatan ini berhasil memberikan edukasi kepada masyarakat tentang pentingnya teknik yang benar dalam tenis untuk menghindari cedera serta melatih kebugaran tubuh.