SOSIALISASI MANFAAT OLAHRAGA RENANG UNTUK KESEHATAN DAN KEBUGARAN SISWA SMA CITRA MULIA MAKASSAR

Abstract

Program sosialisasi manfaat olahraga renang telah dilaksanakan selama dua bulan di SMA Citra Mulia Makassar dengan partisipasi 30 siswa berusia 15 hingga 17 tahun. Program ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan, keterampilan, dan motivasi siswa terhadap manfaat olahraga renang bagi kesehatan dan kebugaran jasmani melalui metode kombinasi penyuluhan teori dan praktik langsung di kolam renang. Evaluasi keberhasilan program dilakukan menggunakan kuesioner pre-test dan post-test, yang menunjukkan peningkatan signifikan pada beberapa aspek utama. Pemahaman siswa tentang manfaat renang untuk kesehatan jantung dan paru-paru meningkat sebesar 50%, kekuatan dan fleksibilitas otot meningkat 35%, serta kebugaran mental dan pengurangan stres meningkat 35%. Selain itu, penguasaan teknik dasar renang meningkat sebesar 65%, sementara motivasi berolahraga renang juga meningkat 58%. Hasil ini membuktikan bahwa pendekatan sosialisasi yang terintegrasi dengan praktik langsung sangat efektif dalam meningkatkan kesadaran dan keterampilan siswa. Program ini diharapkan dapat mendorong siswa untuk mengadopsi renang sebagai bagian dari gaya hidup sehat dan meningkatkan kualitas kesehatan secara menyeluruh.