PENGARUH LATIHAN LARI 30 MENIT AKTIFITAS SUBMAKSIMAL TERHADAP PERUBAHAN KADAR GLUKOSA DARAH PADA ATLET HANDBALL SULAWESI TENGGARA

Edy Gunawan

doi:10.36728/jip.v10i1.3232

Edy Gunawan Universitas Nahdlatul Ulama Sulawesi Tenggara

DOI: https://doi.org/10.36728/jip.v10i1.3232

Keywords: Latihan Lari 30 Menit, Kadar Glukosa Darah, Handball

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan lari 30 menit terhadap perubahan kadar glukosa darah pada atlet handball Sulawesi Tenggara. Penelitian ini bersifat asosiatif. Populasi dan sampel adalah atlet handball Sulawesi Tenggara dipilih secara porposive sampling diperoleh sampel sebanyak 20 orang. Teknik analisis data yang digunakan uji-t dengan menggunakan fasilitas komputer melalui program SPSS 21. Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebelum melakukan jogging (pretest) dan t-hitung sesudah melakukan jogging (posttest) di peroleh nilai 5,514 dengan nilai p =0.000. ternyata p<0,05 ; maka dapat dikatakan bahwa ada perbedaan yang signifikan antara perubahan kadar glukosa darah sebelum dan sesudah melakukan jogging. Dilihat dari mean (rata-rata) yang diperoleh pada pre-test sebesar 97,60 sedangkan post-test sebesar 82,60, sehingga perubahannya sebesar 15 mg/dl artinya mengalami perubahan dengan terjadinya penurunan sebesar 15 mg/dl. Dari hasil penelitian diperoleh kesimpulan bahwa terdapat pengaruh latihan lari 30 menit terhadap perubahan kadar glukosa darah pada atlet handball Sulawesi Tenggara.

References

Agus, A. (2012). Olahraga Kebugaran Jasmani: Sebagai Suatu Pengantar.

Agus, A., & Sepriadi, S. (2013). Manajemen Kebugaran.

Anggriawan, N. (2015). Peran fisiologi olahraga dalam menunjang prestasi. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi), 11(2).

Arini, R. A. (2019). Pengaruh Jogging Terhadap Perubahan Kadar Glukosa Darah Pada Atlet Hoki Fik Unm. UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR.

Bangun, S. Y. (2016). Peran Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Pada Lembaga Pendidikandi Indonesia. Jurnal Publikasi Pendidikan, 6(3), 157.

Fikri, A. (2018). Studi Tentang Tingkat Kesegaran Jasmani Mahasiswa Penjaskes STKIP PGRI Lubuklinggau. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 1(2), 74–83.

Hadjarati, H. (2009). Memberdayakan olah raga nasional. Jurnal Pelangi Ilmu, 2(5).

Halim, N. I. (2011). Tes dan pengukuran kesegaran jasmani. Makassar: Badan Penerbit Universitas Negeri Makassar.

Indrayana, B., & Yuliawan, E. (2019). Penyuluhan pentingnya peningkatan vo2max guna meningkatkan kondisi fisik pemain sepakbola fortuna fc kecamatan rantau rasau. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 3(1), 41–50.

Irawan, M. A. (2007). Metabolisme Energi Tubuh. 1(7), 1–9.

Lengkana, A. S., & Sofa, N. S. N. (2017). Kebijakan pendidikan jasmani dalam pendidikan. Jurnal Olahraga, 3(1), 1–12.

Maftuchin, S. (2015). Penentuan Kadar Glukosa Dalam Darah.

Mansur, L. K., Irianto, J. P., & Mansur, M. (2018). Pengaruh latihan squat menggunakan free weight dan gym machine terhadap kekuatan, power, dan hypertrophy otot. Jurnal Keolahragaan, 6(2), 150–161.

Mylsidayu, A. (2022). Psikologi olahraga. Bumi Aksara.

Nugraha, B. (2015). Pendidikan jasmani olahraga usia dini. Jurnal Pendidikan Anak, 4(1).

Palar, C. M., Wongkar, D., & Ticoalu, S. H. R. (2015). Manfaat latihan olahraga aerobik terhadap kebugaran fisik manusia. EBiomedik, 3(1).

Purnamasari, A., ST, S., Musni, S. K. M., Kaswi, N., Al Muzafri, S. T. P., Tenriola, N. A., Rivai, A. T. O., Dewi, R., Khalid, N. F., & Ked, S. (2022). Fisiologi Manusia dan Zat Gizi. Cendekia Publisher.

Rahmani, S., Wahyuni, S., Rahim, A., & Sagala, A. Q. (2023). Penurunan Nilai Glukosa Darah Sewaktu (GDS) Pada Pemain Badminton Di Kota Makassar. NURSING UPDATE: Jurnal Ilmiah Ilmu Keperawatan P-ISSN: 2085-5931 e-ISSN: 2623-2871, 14(2), 166–175.

Rudin, A. (2016). Pengaruh Latihan Lari Terhadap Keterampilan Gerak Dasar Lokomotor Berlari Pada Anak Tunagrahita Kategori Sedang Di Special Olympics Indonesia Jakarta Timur. Universitas Negeri Jakarta.

Simaringga, R. A. (2017). Perbedaan Pengaruh Pemulihan Aktif (Jogging) Dan Pemulihan Manipulasi Massage Terhadap Kadar Asam Laktat Pada Lari Sprint 100 Meter Mahasiswa Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan. UNIMED.

Sugiyono, D. (2013). Metode penelitian pendidikan pendekatan kuantitatif, kualitatif dan R&D.

Suharjana, S. (2007). Pembelajaran Melalui Observasi Untuk Mengembangkan Keterampilan Fisik Dan Tanggapan Psikologis Dalam Olahraga. Jurnal Cakrawala Pendidikan, 1(1).

Supardi, I. (2019). Efek Kadar Glukosa Darah Pada Olahraga Dalam Ruangan Club Sinta Kab Pangkep. Fik.

Yudiana, Y., Subardjah, H., & Juliantine, T. (2012). Latihan fisik. Bandung: FPOK-UPI Bandung.