PENGARUH RESSISTANCE BAND TERHADAP HASIL CAPAIAN RENANG 25 METER GAYA DADA CLUB BABE SWIMMING SCHOOL

  • Wandha azura Universitas Lampung
  • Lungit Wicaksono Universitas Lampung
  • Candra Kurniawan Universitas Lampung
  • Dwi Priyono Universitas Lampung
DOI: https://doi.org/10.36728/jip.v11i2.4239

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui adanya pengaruh latihan resistance Band terhadap kecapatan renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Berdasarkan analisis menujukan bahwa latihan Resistance Band tersebut berpengaruh signifikan terhadap kemapuan kecepatan renang gaya dada 25 meter pada atlet club babe swimming school. Pada penelitian ini peneliti mengunakan metode penelitian kuantitatif ekperimen. Analisis data dilakukan dengan uji-t menggunakan SPSS 25 untuk mengetahui pengaruh latihan plyometric dengan mengunakan Resisitance band terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school atlet. Hasil uji-t menunjukan bahwa terdapat peningkatan hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada atlet. Hal ini menujukan dengan nilai t hitung 5.050 t tabel 2.262 berarti ada pengaruh yang signifikan. Dengan demikian hipotetis yang berbunyi ada pengaruh signifikan latihan resisitance band terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school dinyatakan diterima. Artinya penetapan latihan Resistance Band memberi pengaruh yang signifikan terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Sedangkan hasil uji-t kelompok kontrol diunjukan dengan nilai t hitung untuk hasil capaian renang gaya dada 25 meter adalah t hitung 1.826 t tabel 2.262 berarti tidak ada pengaruh yang signifikan. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa tidak ada pengaruh yang signifikan dari kelompok kontrol terhadap hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school. Dapat disimpulkan dari hasil penelitian ini adanya pengaruh latihan Resisitance Band terhadap peningakatan hasil capaian renang gaya dada 25 meter pada club babe swimming school.

References

Bangun, S. Y. (2016). Peran Pendidikan Jasmani Dan Olahraga Pada Lembaga Pendidikandi Indonesia. Jurnal Publikasi Pendidikan, 6(3), 157.

Crowley, E., Harrison, A. J., & Lyons, M. (2017). The impact of resistance training on swimming performance: A systematic review. Sports Medicine, 47(11), 2285–2307.

Dyah, L. (2018). Kontribusi Kekuatan Tungkai Dan Kekuatan Otot Perut Terhadap Kecepatan Renang Gaya Kupu-Kupu Pada Atlet Renang Kota Makassar. UNIVERSITAS NEGERI MAKASSAR.

Fathuridak, M. (2023). Pengaruh Latihan Push Up Dan Resistance Band Terhadap Kecepatan Renang Gaya Bebas 50 Meter Pada UKM Renang Universitas PGRI Semarang. Universitas PGRI Semarang.

Grecelya, E. (2021). Hubungan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kecepatan Renang Gaya Punggung 50 Meter Pada Atlet Club Renang Riau Aquatic Kota Pekanbaru. Universitas Islam Riau.

Hakim, A. R., Santoso, A. B., Ferbrianti, R., Dwijayanti, K., & Firdaus, M. (2023). Penerapan Latihan Circuit Untuk Meningkatkan Kondisi Fisik Atlet Hockey. BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 4(1), 812–816.

Jayanti, K. D., Santoso, S., Muryadi, A. D., Febrianti, R., & Mokhammad, F. (2024). Pengaruh Penggunaan Alat Swim Vest dan alat Swimming Board terhadap Kemapuan Renang Gaya Bebas Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 10(2).

Junior, M. G. R., Mahendra, A., & Lestari, H. (2024). Pengaruh Latihan Resistance Band dan Pull Up terhadapKemampuan Renang Gaya Dada 50 Meter pada Atlet Renang KotaPrabumulih. Jurnal Pesona Indonesia, 1(1), 6–10.

Lauh, W. D. A. (2014). Dimensi Olahraga Pendidikan Dalam Pelaksanaan Penjasorkes Di Sekolah. Jurnal Pendidikan Olahraga, 3(1), 83–93.

Lestari, A., & Nasrulloh, A. (2018). Efektivitas latihan body weight training dengan dan tanpa menggunakan resistance band terhadap penurunan berat badan dan persentase lemak. Medikora, 17(2), 91–101.

Ningsih, N. P., & Hasanudin, M. I. (2023). Pengaruh latihan resistance band terhadap peningkatan daya tahan kekuatan otot tungkai atlet sepak bola Neo Angel Mataram. Gelora: Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan IKIP Mataram, 10(1), 90–97.

Ramdhan, T. M., & Purnamasari, I. (2020). Latihan Single Leg Speed Hop dan Double Leg Speed Hop: untuk Meningkatkan Power Tungkai dan Kecepatan Renang Gaya Dada. Jurnal Kepelatihan Olahraga, 12(2), 101–106.

Sabar, F. S., & Rohman, U. (2025). Pengembangan Variasi Pelatihan Body Weight Training Menggunakan Alat Bantu Resistance Band Berbasis Video Pada Member Pemula Di Gym 24 Fitness Surabaya. STAND: Journal Sports Teaching and Development, 6(1), 66–75.

Sahabuddin, S., Hakim, H., Sudirman, S., & Hanafi, S. (n.d.). Efektifitas Kekuatan Otot Lengan, Otot Perut, dan Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Renang Gaya Kupu-Kupu. JSPEED, Volume 5 Nomor 02 November 2022.

Setiyawan, S. (2017). Visi pendidikan jasmani dan olahraga. JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan Dan Pengajaran), 3(1).

Setyawan, F. O. (2022). Buku Ajar Renang. Media Nusa Creative (MNC Publishing).

Sugiyono, D. (2013). Metode penelitian pendidikan pendekatan kuantitatif, kualitatif dan R&D.

Published
2025-07-15
How to Cite
Wandha azura, Lungit Wicaksono, Candra Kurniawan, & Dwi Priyono. (2025). PENGARUH RESSISTANCE BAND TERHADAP HASIL CAPAIAN RENANG 25 METER GAYA DADA CLUB BABE SWIMMING SCHOOL . JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan Dan Pengajaran), 11(2), 356-367. https://doi.org/10.36728/jip.v11i2.4239
Issue
Vol 11 No 2 (2025): Jurnal Ilmiah Penjas
Section
Articles

Most read articles by the same author(s)