PENGARUH PROGRAM PELATIHAN KECEPATAN (SPEED) TERHADAP AKSELERASI DAN KECEPATAN MAKSIMUM

Abstrak

Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk menganalisis tentang: (1) pengaruh program pelatihan speed, terhadap peningkatan akselerasi pada pemain sepakbola; (2) pengaruh program pelatihan speed terhadap peningkatan kecepatan maksimum pada pemain sepakbola; dan (3) perbedaan pengaruh program pelatihan speed terhadap peningkatan akselerasi dan kecepatan maksimum pada pemain sepakbola. Sasaran penelitian ini adalah atlet sepakbola SSB Safo Jomblo dengan jumlah sampel sebanyak 22 atlet. Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantitatif dengan metode eksperimen semu. Rancangan penelitian ini menggunakan nonequivalent control grup design, dan analisis data menggunakan Manova. Proses pengambilan data dilakukan dengan tes lari 15 meter untuk akselerasi dan tes lari 30 untuk kecepatan maksimum pada saat pretest dan posttest. Selanjutnya data hasil penelitian dianalisis dengan menggunakan bantuan SPSS seri 19.0. Hasil penelitian menunjukkan: (1) Terdapat pengaruh yang signifikan program pelatihan speed terhadap akselerasi pada pemain sepakbola; (2) Terdapat pengaruh yang signifikan program pelatihan speed terhadap peningkatan kecepatan maksimum pada pemain sepakbola; (3) Terdapat perbedaan pengaruh program pelatihan antara speed terhadap peningkatan akselerasi dan kecepatan maksimum pada pemain sepakbola. Berdasarkan analisa di atas, dapat disimpulkan bahwa terdapat peningkatan akselerasi dan kecepatan maksimum untuk kelompok eksperimen dan kelompok kontrol setelah diberi pelatihan speed dilihat dari hasil uji-t.