PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN SQUAT JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMK MUHAMMADIYAH 1 JATINOM KLATEN

Fajar Setyawan; Slamet Santoso; Satrio Sakti Rumpoko

doi:10.36728/jip.v9i2.2569

Fajar Setyawan Universitas Tunas Pembangunan Surakarta (UTP)
Slamet Santoso Universitas Tunas Pembangunan Surakarta (UTP)
Satrio Sakti Rumpoko Universitas Tunas Pembangunan Surakarta (UTP)

DOI: https://doi.org/10.36728/jip.v9i2.2569

Abstract

This study aimed (1) to determine the effect of skipping exercises on leg muscle power of volleyball extracurricular students at SMK Muhammadiyah 1 Jatinom Klaten, (2) to determine the effect of squat jump exercises on the leg muscle power of volleyball extracurricular students at SMK Muhammadiyah 1 Jatinom Klaten, (3) to find out the differences in the effect of skipping and squat jump exercises on the leg muscle power of volleyball extracurricular students at SMK Muhammadiyah 1 Jatinom Klaten. This study is experimental method with the design "Two Groups Pretest Posttest Design" The population in this study were volleyball extracurricular students at SMK Muhammadiyah 1 Jatinom Klaten, totaling 46 students. The sample taken from the results of purposive sampling, with the criteria of being male. Based on these criteria, there were 40 students who fulfilled it. The instrument used to test leg muscle power is a vertical jump. Data analysis using the t test. From the result of analysis: (1) there is an effect of skipping exercises on leg muscle power of volleyball extracurricular students at SMK Muhammadiyah 1 Jatinom Klaten, with t count 15.70 > t table 2.093, and a significance value of 0.000 <0.05, the percentage increase is 8%, (2) there is an effect of squat jump exercise on leg muscle power of volleyball extracurricular students at SMK Muhammadiyah 1 Jatinom Klaten, with t count 15.20 > t table 2.093, and a significance value of 0.000 <0.05, a percentage increase of 6%, (3) skipping exercise is better than squat jump exercise to increase leg muscle power in volleyball extracurricular students at SMK Muhammadiyah 1 Jatinom Klaten, the percentage increase is 8%.

References

Alfian, A. (2017). PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN SQUAT JUMP TERHADAP DAYA LEDAK OTOT TUNGKAI ATLET BOLAVOLI SMKN 4 KOTA PADANG. 3(1), 53–55.

Anggraini, F. W. (2016a). Pengaruh Latihan Skipping dan Squat Jump Terhadap Vertical Jump Bola Voli Ekstrakurikuler SMK Ngunut Tahun Ajaran 2015/2016. Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri, 01(08), 1–13.

Anggraini, F. W. (2016b). Pengaruh Latihan Skipping dan Squat Jump Terhadap Vertical Jump Bola Voli Ekstrakurikuler SMK Ngunut Tahun Ajaran 2015/2016. Skripsi, 01(08), 1–13.

Aprianto, R. (2014). Pengaruh latihan Skipping dan Naik Turun Bangku Terhadap Tinggi Loncatan Atlet Bola Voli Putri Baja 78 Usia 15-18 Tahun. In Jurnal Keperawatan. Universitas Negeri Yogyakarta.

Arif, Y., & Alexander, X. F. R. (2019). Pengaruh Latihan Plyometric Jump To Box Terhadap Power Otot Tungkai Pemain Bola Voli Pada Tim Putri Penjaskesrek Undana. Jurnal Segar, 8(1), 38–46. https://doi.org/10.21009/segar/0801.05

Cahyono, S. E. (2017). Pengaruh Latihan Skipping dan Squad Jump Terhadap Kemampuan Power Otot Tungkai Pada Ekstrakulikuler Bola Voli Siswa SMAN 1 Ngadiluwih Tahun 2016-2017. Artikel Skripsi Universitas Nusantara PGRI Kediri, 1–10.

Darusman, M., Putra, M., & Manurizal, L. (2021). Pengaruh Latihan Metode Plyometric ( Skipping ) Terhadap Power Otot Tungkai Pada Club Bola Voli Ikatan Remaja Conga ( Irc ). Joset, 2(1), 72–81.

Dwijayanti, K. (2017). Hubungan Antara Kekuatan Otot Lengan dengan Kekuatan Otot Perut Terhadap Kemampuan Servis Atas Bola Voli Pada Siswa Putra Kelas X SMA Negeri 1 Ngemplak Tahun Pelajaran 2016/2017. Jurnal Ilmiah Penjas, 3(1), 27–43.

Irawan, Y. F., & Olahraga, S. P. (2022). Pengaruh Latihan Skipping terhadap Tinggi Loncatan pada Siswa Ekstrakurikuler Bola Voli MI Sultan Agung Kalibangkang. 6, 15284–15290.

Kusuma, W. A., Syafaruddin, S., & Destriana, D. (2019). Latihan Skipping terhadap Peningkatan Keterampilan Open Smash pada Permainan Bola Voli. Altius?: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan, 7(1). https://doi.org/10.36706/altius.v7i1.8127

Mardius, A. (2021). Teori dan Praktek Kesegaran Jasmani (L. U. B. Hatta & Diterbitkan (eds.)). LPPM Universitas Bung Hatta.

Syauki, U. dan A. Y., Bola, E., Putra, V., Mtsn, D. I., & Serang, K. (2018). J u r n a l S T K I P B a n t e n. 7(2), 59–68.

Wahyu Cirana, Arif Rohman Hakim, & Untung Nugroho. (2021). Pengaruh Latihan Drill Smash Dan Umpan Smash Terhadap Keterampilan Smash Bola Voli Pada Atlet Putra Usia 13-15 Tahun Club Bola Voli Vita Solo Tahun 2020. JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan Dan Pengajaran), 7(1), 1–11. https://doi.org/10.36728/jip.v7i1.1381

Widodo, A. (2013). Pengaruh Latihan Plyometric “Standing Jump Dan Long Jump” Terhadap Tinggi Loncatan Atlet Bola Voli Putra Usia 15 -17 Tahun Ganevo Sc Yogyakarta. Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.

Zulkarnain, F. (2016). PENGARUH LATIHAN SQUAT-JUMP DAN SKIPPING TERHADAP PENINGKATAN POWER TUNGKAI PADA TENDANGAN PENALTI. 1–23.

PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN SKIPPING DAN SQUAT JUMP TERHADAP POWER OTOT TUNGKAI SISWA EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI SMK MUHAMMADIYAH 1 JATINOM KLATEN

Abstract

References

Most read articles by the same author(s)